-Метки

Пермский край австрия азербайджан албания аргентина армения архангельская область астраханская область байкал беларусь в путь! великобритания венгрия владимирская область волгоградская область вологда вологодская область воронежская область германия грузия дальний восток евреи египет жизнь загадки ивановская область израиль индия индонезия иордания иран иркутская область испания италия калужская область камбоджа карелия карпаты кижи китай костромская область краснодарский край красноярский край крым куба ленинградская область литва мальта марокко мексика молдова москва московская область нагорный карабах нижегородская область петрозаводск полезное польша португалия россия ростовская область румыния рязанская область рязань санкт-петербург сахалин сахалинская область северная македония северная осетия северный кавказ сибирь сицилия словакия словения ссылки сша таймыр татарстан тверская область тульская область тунис турция уганда украина урал финляндия франция чехия чечня чили швейцария швеция эстония эфиопия южная корея южная осетия ява япония ярославль ярославская область

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Кошки_разных_народов Пни_мира Городские_взломщики Пойдем_поедим
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Городские_взломщики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 180989


Самоизоляция меня скрутила в бараний рог

Пятница, 10 Апреля 2020 г. 19:10 + в цитатник
Ну, что, друзья! Плюс 2,5 кг за неделю заставили меня таки вспомнить йогу! Что вам сказать? Слов нет, одни междометия. Я не занималась больше года: то некогда, то отпуск, то перелом, то реабилитация после, то опять некогда. И вот, на днях достала-таки свой пыльный коврик, нашла на ютубе онлайн-занятия и приступила.
1586456565976 (700x700, 52Kb)

Честно? Думала, сдохну уже на второй асане. Ничего не гнется, растяжка нулевая, дыхания не хватает, всё болит. Какое там "поставьте кисти рук на коврик дальше стоп", я до самого коврика едва достаю! Хотя чего врать-то? Ни фига не достаю...

Асаны стоя - это вообще отдельная тема. Тело вроде как и помнит, как надо, но вот, как же оно так раньше раскорячивалось, сейчас вообще не в курсе дела. Правда, скрутки и всякие полулотосы и лотосы по-прежнему без проблем.

В общем, занятие длилось час. Я занималась в три подхода с перерывами по пять минут. Сразу целиком не осилила. А теперь, спустя день, как у Шарика: и лапы ломит, и хвост отваливается. Позор джунглям, короче.

Но фигли я теперь остановлюсь. Решила заниматься на этой неделе ещё два раза. А потом перейду на три раза в неделю. Как у вас со спортом? Муж у меня, например, очень полюбил шавасану. :)
1586457236531 (700x441, 40Kb)

Я в ЖЖ
Я в Фейсбук
Я в Инстаграм
Я в Ли.ру
Рубрики:  Фотографии
Метки:  
Понравилось: 6 пользователям

NoddyHolder   обратиться по имени Пятница, 10 Апреля 2020 г. 20:24 (ссылка)
Ну чё сказать? Вы молодцы и умницы)) Жена знает позы асаны и тоже занимается на самокарантине.
А у нас карантин не разрешён, хожу на работу, прогулять нельзя, если только не подтверждёна "корона".
Ответить С цитатой В цитатник
Syamuka   обратиться по имени Пятница, 10 Апреля 2020 г. 21:31 (ссылка)
Молодцы! А Даня не участвует?
Ответить С цитатой В цитатник
gedelena   обратиться по имени Воскресенье, 12 Апреля 2020 г. 20:35 (ссылка)
мне б тоже шавасана понравилась..
молодец что решила..а я вот не могу себя заставить((((
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 12 Апреля 2020 г. 22:36 (ссылка)

Ответ на комментарий NoddyHolder

NoddyHolder, это в Беларуси? Жесть... :((
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 12 Апреля 2020 г. 22:36 (ссылка)

Ответ на комментарий Syamuka

Syamuka, неа. Да и Антон участвует только в шавасане. :))
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 12 Апреля 2020 г. 22:36 (ссылка)

Ответ на комментарий gedelena

gedelena, шавасана всем нравится. :)))
Лена, присоединяйся. :)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку