-Метки

Пермский край австрия азербайджан албания аргентина армения архангельская область астраханская область байкал беларусь в путь! великобритания венгрия владимирская область волгоградская область вологда вологодская область воронежская область германия грузия дальний восток евреи египет жизнь загадки ивановская область израиль индия индонезия иордания иран иркутская область испания италия калужская область камбоджа карелия карпаты кижи китай костромская область краснодарский край красноярский край крым куба ленинградская область литва мальта марокко мексика молдова москва московская область нагорный карабах нижегородская область петрозаводск полезное польша португалия россия ростовская область румыния рязанская область рязань санкт-петербург сахалин сахалинская область северная македония северная осетия северный кавказ сибирь сицилия словакия словения ссылки сша таймыр татарстан тверская область тульская область тунис турция уганда украина урал финляндия франция чехия чечня чили швейцария швеция эстония эфиопия южная корея южная осетия ява япония ярославль ярославская область

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Кошки_разных_народов Пни_мира Городские_взломщики Пойдем_поедим
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Городские_взломщики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 180989


Диетический капустник с шампиньонами

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Virita   обратиться по имени Суббота, 21 Января 2012 г. 07:27 (ссылка)
Давно хочу грибочки с капустой!!!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Суббота, 21 Января 2012 г. 11:54 (ссылка)

Ответ на комментарий Virita

Virita, ну, и отлично. :)
Ответить С цитатой В цитатник
Мило4ка_Я55   обратиться по имени Суббота, 28 Января 2012 г. 17:57 (ссылка)
прекрасный рецептик ! спасибо ! мне так самое время что-то эдакое поесть... занимаюсь фитнесом, вес что-то встал и не хочет со мной расстаться.... у Вас ещё есть подобные рецепты ,можно поискать в блоге?
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Суббота, 28 Января 2012 г. 18:10 (ссылка)

Ответ на комментарий Мило4ка_Я55

Мило4ка_Я55, посмотрите по рубрике "Готовим без лука".
А вообще, я бы рекомендовали есть минимум сладкого и мучного. Я уже писала раньше, что у меня после родов образовалась большая прибавка в весе - стал 61 кг. Сейчас скинула вес без всяких напрягов до 53 кг. Это примерно за месяц с чем-то. Вот, если интересно, я рассказывала, как дело было: http://www.annataliya.ru/post191648889/
Ответить С цитатой В цитатник
Мило4ка_Я55   обратиться по имени Суббота, 28 Января 2012 г. 18:28 (ссылка)

Ответ на комментарий Annataliya

да,спасибо ! разумеется,первым делом исключила сладкое,мучное,жиры,жареное вообще не едим... но 1000 ккал в день мне маловато,всё же я на тренажерах занимаюсь,я ж тогда жимы не сделаю,мне с непривычки и так тяжеловато -)))... по совету тренера есть нужно мясо,каши (без масла),рыбу-вот и почти кремлевская
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Суббота, 28 Января 2012 г. 18:33 (ссылка)

Ответ на комментарий Мило4ка_Я55

Мило4ка_Я55, да, тут каждому свое количество калорий, конечно. При физнагрузке - не меньше 1500 или даже 2000 должно быть. А без каш совсем никак? Хотя бы в первое время.
Ответить С цитатой В цитатник
Мило4ка_Я55   обратиться по имени Воскресенье, 29 Января 2012 г. 12:51 (ссылка)
каши нужны для энергии,а после занятий обязательно белки...
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 29 Января 2012 г. 12:58 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: 1 2 [3] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку