Моей подруге Даше - 35. Замуж она вышла 5 лет назад, потом родила сына Ромку, сейчас сидит в декрете. Мужу 38, работает, семью обеспечивает хорошо. Казалось бы, что еще нужно людям для счастья?



Но Дашка в последнее время ходила какая-то грустная. На вопросы, что с ней, толком, не отвечала, да и я ее старалась не дергать лишний раз. Мало ли... чужая семья - потемки.
Но тут она сама вызвалась на разговор.

- Что-то не клеится у меня с мужем, - сказала она.
- Это еще почему? - удивилась я. - Ты подозреваешь, что у него кто-то есть?
- Нет-нет, что ты! Дело в другом, понимаешь, у нас с ним ничего не было несколько месяцев. У него... не получалось. Я сначала решила, что это временно, стресс на работе, все такое. Видела, как он старается, успокаивала его, когда он расстраивался. И в общем-то, дело наладилось. В последние две недели все было, как раньше. А вчера, представляешь, я нашла у него в тумбочке упаковку виагры... То есть, все это было благодаря только ей! Я в шоке, понимаешь! Ему только 38, а он уже импотент?
- Ну, почему же сразу импотент?..

И тут я вспомнила про афродизиаки и про то, как совсем недавно мне в руки попала книга под названием "Диета Афродиты. 100 рецептов афродизиаков" автора Алины Рейзельман, рассказывающая как раз о них, а еще о том, как те или иные продукты влияют на интимную сферу.
- Даш, слушай, а может, ты попробуешь заменить ему виагру афродизиаками? Ведь афродизиаки - это не химия, а нормальные продукты. Вдруг действительно помогут!

И я рассказала Даше о том, о чем сама прочитала.

Все продукты, которые мы с вами едим, содержат определенное количество витаминов, минералов и полезных веществ. Только их количество разное, и состав, понятное дело, тоже. Если же в организме не хватает каких-либо витаминов и минералов, то страдает наше самочувствие. Так же и с афродизиаками - веществами, стимулирующими половое влечение. Если в организме их не хватает, то либидо понижается и сексуальное желание падает.

При этом афродизиаки содержатся в определенных продуктах питания, и если пополнить свой рацион ими, то... сами понимаете. Так, автор выделяет топ-20 самых действенных афродизиаков и относит к ним следующие продукты: авокадо, арбуз, базилик, банан, брокколи, имбирь, инжир, мёд, миндаль, печень, сельдерей, спаржа, тыквенные семена, устрицы, фасоль, чеснок, чили, шоколад и яйца. Но, что самое интересное, в книге не просто рассказывается об афродизиаках и их полезных свойствах, но и приводится аж 100 рецептов блюд, которые из них можно приготовить, чтобы было не только полезно, но и вкусно. Взять, к примеру, тот же авокадо. Согласитесь, вряд ли найдется много любителей просто так его взять и погрызть. В книге же есть целых четыре рецепта из него: пюре "Наслаждение", салат "Каприз", холодный суп "Освежающий" и спагетти с песто "Пикантные".

Или, вот, к примеру, брокколи. Я ее, честно признаться, вообще, не люблю. Но рецептом запеканки из брокколи и индейки я заинтересовалась. И раз уж брокколи такая полезная, то вполне могу ее приготовить.
450 г. брокколи
450 г. филе индейки
Полчашки нарезанного укропа
3 яйца
1/2 чашки кефира
1 чашка домашнего майонеза
1 небольшая луковица
Полчашки тертого сыра чеддер
1 ст.ложка сушеного орегано
1 ст.ложка сушеного розмарина
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:
В сковороде обжарить нарезанную ломтиками индейку с орегано, розмарином, укропом и луком при средней температуре в течение примерно 10 минут. Взбить яйца с майонезом. Смешать индейку с брокколи, сыром и яйцами и поместить смесь в смазанную маслом форму для выпечки. Выпекать при температуре 180 градусов в течение 20-25 минут.

Вообще же, Алина Рейзельман провела целое исследование, перелопатила кучу научной литературы, прежде чем написать эту книгу. Она - вообще, девушка умная, и когда я читала ее книгу, то ловила себя на мысли, что этот труд вполне потянет на кандидатскую, даже несмотря на то, что написан вполне простым и понятным языком. Кстати, сама она - человек очень успешный. Пройдя карьерный путь с нуля до руководящих должностей в крупных энергетических компаниях, Алина не останавливается на достигнутом - снимает кино, пишет книги, и кроме того, она прекрасный кулинар и мама двоих очаровательных детей. А в скором времени планирует выпустить приложение по тайм-менеджменту для работающих мам.

А еще Алина Рейзельман - в какой-то мере, наша с вами коллега. Она - блогер! И в своем онлайн-журнале рассказывает обо всем, что интересно современной модной леди: о красоте и здоровье, о стиле и воспитании детей, о путешествиях и здоровом образе жизни. Кстати, там же у нее выложены рецепты из книги, о которой я вам только что рассказала.

Так что, если вас заинтересовало:
Здесь онлайн-журнал Алины.
Здесь можно купить или прочитать книгу "Диета Афродиты. 100 рецептов афродизиаков".

Ну, а я приглядела себе еще парочку рецептов с базиликом и с мёдом и миндалем. Не помешают. :)



Я в ЖЖ
Я в Фейсбук
Я в Инстаграм
Я в Ли.ру