А вообще, изначально говорили, что Алфавит именно нервную систему поддержит?

В целом, Паш, такой же позиции придерживаюсь. Но к чему последний вопрос, не поняла. Я тебе уже говорила же, что спад заметен, но туристов все равно очень много. Смысл на НГ-каникулы дома сидеть?

Понятно. Да уж, опасная вещь, этот витамин А. Плохо, что нигде об этом не предупреждают.

Рыбой? :))) Маш, может, с йодом что-то, или с рыбьим жиром?

Вот и получается, от витаминов в таблетках, ни пользы, ни вреда.

Если не считать каких-то экстренных случаев, коих к счастью случаются редко, то единственные витамины, которые употребляю - это желтенькие шарики аскорбинки. В детстве все врачи комплевит прописывали. А так витамины, конечно же, лучше из продуктов получать.

Один раз в жизни я видела на себе эффект от приёма витаминов. Они назывались ВИТАМАКС и производились в Египте.

Их найти я не могу, а остальное мне пока всё (перепробовала многое) по барабану)

Annataliya, Аскорбинки тоже, но я про поливитамин, оранжевое драже, а как назывался, я уже не помню.
"Чистые" продукты подразумевают еще и где, на какой почве росли овощи-фрукты, чем их подкармливают. Если цель - прибыль, то где гарантия, что не применяются всякие-разные ускорители роста, химия против вредителей, хим. удобрения, средства для сохранения урожая и т. д. , или чем скот кормят. А еще животные болеют, и их лечат в т. ч. антибиотиками((( Как проверишь?

прописали, я тут недавно обследование просто проходила, чисто так, для себя) и обнаружилось что у меня железо было 90. Сейчас, после месяца таблеток, стало 104. Сейчас ещё пропью, а потом будем искать причину.
видимо, оно специфическое такое...то, что я сейчас пью аллергии не вызывает)

Поняла, Оль. Наверное, магний с кальцием - это уже не столько профилактика, сколько жизненная необходимость, то есть, лечение, поэтому и эффект замечаешь.
А так согласна. Пойми его, от чего именно этот эффект. Я вон тоже, то ли от витаминок более-менее бодрая хожу, то ли от кофе.

Света, а железо тебе прописали или ты сама? Я помню, что тоже его пила. Эффект был просто сногсшибательный, но у меня тогда гемоглобин был аж 88. Когда пришел результат анализа, меня чуть в больничку не упекли. А от таблеток я моментально оклемалась, а потом и причину нашли. Но мне их пить врачиха прописала. Единственное, мне они совершенно не нравились, потому что, как ты говоришь, не хорошо шли. Тоже было нечто вроде аллергии.

И как тебе? Есть эффект? Хотя, наверное, если бы не было, то и не пила?

Annataliya, не знаю по поволу всех элементов. Но думаю, даже 10-15 - уже немало и показывает картину, если это основные витамины-микроэлементы

А разве делают анализ крови на все элементы? Мне максимум во время обследования, причем, серьезного такого обследования, делали максимум на 10-15 элементов. И сама врач говорила, что анализ редкий, и что обычно они такое никогда не проводят.

Ну, я по папе сужу: сколько ему отпустили лет жизни и сколько он прожил - на три года больше. Сама я никогда не была последовательной, женьшень пью по обстоятельствам: чрезмерные нагрузки и т.п. Но вот в 2015 году ничего не пила и выдерживала.

Это аскорбинки были? :)
Нет, в натуральности фермерских я не сомневаюсь. Но тут проблема в другом - на рынок каждый день точно ездить не будешь, а в доступных магазинах их фиг найдешь. Точнее, они то есть, то нет, то есть то, что в данный момент не нужно.

А как ее точно просчитать? Это только врач может сказать после огромного количества анализов, которые никто ради витамин никогда назначать не будет. Поэтому в витаминных комплексах курс обычно ставят 1-2 месяца, чтобы не навредить, если вдруг по какому-то элементу начнется передоз. А инъекции вообще только врач назначает.

Галя, про женьшень я тоже много слышала, хотя сама его никогда не пила. А как на твой взгляд: эффект был больше от витаминов или от женьшеня? И курс - это сколько? Сколько ты это всё пила?

Со стороны нервной системы - улучшений не было
А вот, когда мне прописали мексидол, - заметила
Сейчас прописали витамин А отдельно и витамин Е отдельно

Поддерживаю ваш комментарий - я тоже порой пью только, например, панангин, потому что именно этих витаминов мне не хватает.

А мы с Надей много ягод замораживаем, собранных собственноручно в саду и в лесу, и овощи заготавливаем, и грибы. И вообще питание разнообразное. Витамины нужны, и иногда такие курсы могут быть полезны, на усмотрение хорошего доктора (не заинтересованного коммерчески). Если естественных не хватает, то химические имеют смысл (но только не передозировать). Так народ ещё валит за границу, не всех запугали политикой и не все деньги ещё кончились?

Аллергии у меня нет. Спросила своего доктора надо пить что-то или нет, сказала не надо, как-то назначала курс рыбьего жира. Витамин А с курением приводит к быстрому опухолеобразованию.

В эффект верю мало, но пью комплекс витаминов зимой - какой в магазине на глаза попадется. Сейчас какой-то сильно рыбой отдает.
Если приболею, добавляю цинк и просто лимон жую.

Фото не вставилось.

Пью пару курсов в год. Для профилактики просто поливитамины. Пью также омега 5. Попросту рыбий жир. Тоже раз в год Для профилактики. Эффекта не вижу, но какой он должен быть? Его и не увидишь. Может, иммунитет покрепче, да и то бабушка надвое сказала, от чего именно. А вот эффект есть от магния с кальцием. Я его начинаю пить когда сердце колготиться начинает или тик какой. Так вот тут эффект просматривается.

Я сейчас пью железо, не знаю, насколько это относится к витаминам...в общем, я стала гораздо бодрее, чем раньше, повысила гемоглобин и в целом как-то все позитивнее видится и меньше устаю :) Что касается продуктов, то продуктами говорят микроэлементы сложно восстанавливать: что-то сильно много выводится, что-то не усваивается, что-то усваивается только в сочетании ещё с чем-то :) наверно в этом смысле лучше витаминки. но у меня, например, не все хорошо идут: от каких-то прыщи начинаются!))

Я пью для беременных и кормящих))) Родители пьют для тех, кому за 50 (у нас купили).
А так я еще, когда не забываю, пью пробиотики и хлорофилл - все тоже для усиления иммунитета.