Annataliya, здорово, Наташа, что тебе йога понравилась.
А вообще - она разная бывает, там столько вариаций. Удивило, что вас уже на первом занятии на шпагат просили садиться, это как то слишком, на мой взгляд:))
А сколько в Москве йога в среднем стоит?

Скинь ссылку на сайт,Натуль, пожалуйста, мне тоже интересно, я раньше по книге занималась, настроение было всегда хорошее!

Ответ на комментарий happiness_and_success

happiness_and_success, я ходила на хадху начального-1 уровня.
Стоит по-разному, все зависит от зала и преподавателей. Сейчас я купила себе купон на 30 занятий на 2 месяца - 1700 рублей. Если без купонов, то в моем зале, куда я ходила до сих пор, 4 занятия - 1400 рублей.

Ответ на комментарий ЛЕВКОФЕЯ

ЛЕВКОФЕЯ, пожалуйста: http://www.yoga108.su/ Но вообще, их же много разных. :)

Annataliya, Мне понравилось твое "занятие" Антошику - респект за абонемент)
А почему будешь ходить в другой зал?

Ответ на комментарий Syamuka

А потому что купон себе купила дешевый - 30 занятий за 1700 рублей, а в этом, если без скидки, то 4 занятия за 1400.

Здорово, что понравилось. У меня есть подружки, которые несколько раз пробовали очень честно и никак не могут проникнуться(( мне йога с первого дня понравилась, причем я посещала разные студии и везде занятия очень разные, где-то много тай-чи ( что я безумно люблю) иногда больше питатис, каждый спорт-клуб и преподователь по разному приподносят это. Даже чуть больше года бикрой занималась, здорово, конечно, особенно если похудеть хочется, сто потов за полуторочасовой класс стекает, но во-первых я жару не очень люблю и заметила, что каждый раз заставляла себя идти в бикрам(горячую ) йогу, хоть и знала, что после этого ощущения, как-будто заново родился, а во-вторых - монотонность упражнений ..надоедает в общем, когда видишь, что, в принципе уже все позы умеешь делать и очень неплохо, то нет такого интереса ( а там всего 26 поз и они никогда не меняются). Желаю тебе продолжать заниматься и радоваться этому)))

Ответ на комментарий Annataliya

Исходное сообщение Annataliya
Я даже не ожидала, что такой кайф! :) Обычно мне все быстро надоедает, а тут все больше и больше тянет! :)

мне йога спасла спину, я делала какие-то простые асаны каждый день и моя спина выпрямилась и перестала болеть. Сейчас если занимаюсь, то дома (нет возможности ходить куда-то) по книжке Валерии

Ответ на комментарий Lalachka

Lalachka, Спасибо! А у меня как раз в новом зале будет хот-йога! Я вообще-то, сначала испугалась, так как тоже жару не очень переношу. Но, думаешь, стоит попробовать? Честно говоря, надо скинуть еще 2,5 кг, а вес встал, зараза, и не с места. Уже и так почти ничего не ем. Рекомендуешь?

Ответ на комментарий Acid751

Acid751, даже так? Здорово! У меня со спиной тоже проблемы - что-то там с главной мышцей, какое-то мощное защемление. Пока замечаю, что после йоги она как-то реже стала болеть. Хотя не могу сказать, что совсем прошла. С другой стороны, я занимаюсь-то всего ничего.
В общем, у меня появился еще один повод продолжать. :)

Натуль, ты насчет защемления у тренера поинтересуйся, какие асаны тебе можно, ведь в йоге есть свои противопоказания. Я, например, никогда не пыталась делать стойку на голове, во-первых, организм отчаянно вопит "НЕ ХАЧУ", а я привыкла слушать его, он плохого не посоветует:))), а во-вторых, у меня миопия сильная очень. Я как-то попыталась сделать хотя бы полустойку, но мне стало резко некомфортно. При сильном варикозе нельзя сидеть в позе Лотоса.

ООО, Наташа, йога это так здорово!! Я хожу на хот пару раз в неделю и еще сколько смогу на хатха. Мало того, что мои проблемы с позвоночником ушли мгновенно, второй бонус это переход на здоровое питание, который произошел сам, без всякого давления. Да и настроение хорошее, гибкость в теле необычайная;)

Ответ на комментарий Acid751

Acid751, ага, я всегда спрашиваю, и поясницу я стараюсь не перенапрягать. Но, в принципе, есть такая асана, не знаю, как она называется, это когда ложишься на живот, берешься за ноги и делаешь такой прогиб-лодочку. Так вот, когда я ее сделала в первый раз, у меня поясница прямо-таки жутко заболела. Но теперь я эту асану уже спокойно делаю. Так что, мне кажется, что спина постепенно и потихоньку как-то там разрабатывается, и есть шанс, что может вообще пройти, наверное.

Ответ на комментарий Irina_bkk

Irina_bkk, Ир, представляешь, у меня, похоже, сейчас происходит тоже самое. Я не ставила себе никаких задач - типа, буду вегетарианкой и всё тут, но вот уже несколько дней совершенно не хочется мяса и егойных продуктов. То есть, я даже только сейчас это поняла, что уже четыре дня не ела мяса, и мне как-то так нормально совсем не тянет. :) Что-то мне подсказывает, что оно с йогой взаимосвязано. :))

Ответ на комментарий Annataliya

Annataliya, Вооот, я мясо вообще не могу есть. Безо всякого насилия над организмом и задачи я себе не ставлю быть вегетарианкой. Но естся только силос;) правда много и часто. Но как только перерыв в занятиях, обычные привычки возвращаются, хотя в более здоровой форме.

Ответ на комментарий Irina_bkk

Интересно как! :)) Значит, точно взаимосвязано!

Annataliya,
Получается, через день надо будет ходить? Нагрузка большая... А если пропустить занятие, потом можно его "получить" в другой день? т. е. можно, чтобы пропущенные занятия вылезли на третий месяц?
"Уже и так почти ничего не ем" - это плохо, сама знаешь :((

Ответ на комментарий Syamuka

Не ной, это еще хуже, тоже знаешь. :)
Нее, на третий месяц нельзя, чтобы вылезло. Но там все хитро. Если ты идешь в будний день вечером, то списывают сразу два занятия, если в будний день до 17.00 и в выходной в любое время, то списывают одно. Получается, что за два месяца надо будет три-четыре недели ходить три раза в неделю, а все остальное время по два. Ну, плюс-минус. Примерно так. Это нормально. Потому что даже два раза в неделю - это маловато, мой организм, видимо, воспринимает йогу, как отдых и расслабление для мозга и требует больше. :)

Это здорово, что такой удачный подарок получился! И хоть я йогой не занимаюсь, буду только рад увеличению доли вегетарианства в нашем питании!

Какая ты молодец, Наташа, йога - это очень здОрово и здорОво!!)))

Ответ на комментарий Elena_Kalusch

Спасибо, Лена))

Ответ на комментарий Annataliya

Annataliya, мы с мужем по утрам, когда идёт сильный дождь и мы не можем с ним "walk" по нашей дорожке в заповеднике, тоже делаем определённый комплекс упражнений с элементами йоги... Но так сесть как ты, Наташа, я уже не смогу...))) Но "берёзку" делаю запросто!)))

Ответ на комментарий Elena_Kalusch

Лен, йоге все возрасты покорны. :)) У меня тоже очень многое не получается, а "Лотос" я могла делать всю жизнь. В "березку" тоже встаю, а вот всякие асаны на растяжку ног плохо. Спины - вообще, никак. Так что, дело не в возрасте совсем.

Ответ на комментарий Annataliya

Это я знаю, нужно здесь поискать где-нибудь поблизости курсы... и не дорогие, хотелось бы...)))

Annataliya, конечно стоит! И очень рекомендую!! У меня есть сентименты относительно горячей йоги и, может через какое-то время ее снова на годик повторю))) в основном это кардио и, конечно растяжка. Считается что при этой тем-ре (40 С или 104 F) мышцы становятся более эластичные и легче многие упражнения делать)))) по началу мне очень нравилось и всегда приятны свои маленькие достижения, но я, все же, люблю разнообразие и в какой-то момент поняла, что пора остановится. Многие мои знакомые ГОДАМИ бикрам занимаются и ни на что не хотят ее променять)))) уверена, тебе это тоже понравится))))))

Не забывай регулярно ходить на медосмотры. Особенно - по поводу спины.