Мне б лишнее с талии убрать, а остальное не трогать. Вариант устраивания спортзала в комнате точно не прокатит, я ж еще и ленивая, да и места совсем нет((

А всему виной сидячий образ жизни((

Ответ на комментарий Ленорчик

Вообще, обруч покрутить - за глаза. Но если ты ленивая и это не прокатит, значит, тебя не приперло и тебе еще не очень-то и надо. :))

Ответ на комментарий Ленорчик

У тебя-то сидячий? Ну, Лен.... :)))

А что за диета? Мне, как всегда, актуально))

Ответ на комментарий FarEast

FarEast, да всё та же, Ир. Вот тут я Свете уже отвечала:
Я ограничиваю себя в углеводах - полностью исключаю все, кроме тех, которые в овощах, уменьшаю порции и совсем не ем после 18. Такая диета, по идее, подходит всем. Ее не обязательно держать месяцами, похудение идет быстро, и я себе, когда добиваюсь какого-то результата, делаю "загрузочные" дни. Ну, и как уже раньше говорила, во время праздников и путешествий тоже ем.

Ответ на комментарий Annataliya

А, да, знаю такую. Вообще я тоже на такой только и худею, не получается у меня "держаться", когда сладкое с утра позволительно и тп. Мне легче вообще углеводы ограничить.

Ответ на комментарий FarEast

Ир, мне тоже. Я если села, то села. И живу совсем без углеводов до "загрузочного" дня (овощи не в счет). Гораздо легче и эффект лучше.

Ответ на комментарий Annataliya

Хаха, пришла в голову идея, написать пост ДО и После)))) Саму себя смотивировать))
Фрукты ты совсем исключаешь? А овощи все ешь? В 1-ой половине дня или без разницы. Я как-то даже овощи исключила, что-то вроде Дюкана получилось, но это совсем жесть, хотя эффект отличный был.

Ответ на комментарий FarEast

На время диеты в день четвертинку яблока или айвы, если только. Овощи ем в основном морковку, огурцы и помидоры, редиску. Но тоже ограниченно, на обед с рыбой, например. :)
А идея ДО и ПОСЛЕ отличная. И две таких фото на холодильник повесить, чтобы неповадно было. На меня отлично действует как раз мой вид на фото. Когда я вижу, как лицо оплыло, и как жиры свисают, сразу на диету сажусь без вопросов. :))

Ответ на комментарий Annataliya

Вот-вот. Напишу сегодня, авось подействует, а то уже решила, что на Хеллоуине я буду в костюме тыквы)))
Я на холодильник Миранду Керр повесила, для мотивации, но что-то не очень помогает)) Ем под ее укоряющим взглядом)

Ответ на комментарий FarEast

:)))) В костюме тыквы - это сильно. :)

кекс очень аппетитный Желаю достигнуть цели 55 кг и так держать!
Спасибо за отзыв о белорусском маскарпоне - не буду брать.
Чую, из отпуска повезу кучу сыров, а то на прилавках от силы два-три вида камамбера и бри. Хорошо, есть аргентинский пармезан. Это не то, что итальянский, но по-своему вкусный

Ответ на комментарий Крыланка

Крыланка, Люда, белорусский маскарпоне - разве что для тех, кто просто не в курсе, каким он должен быть. Я говорила, что брала для тирамису. Обычно на 500 грамм сыра у меня идет 1-2 яйца, это нормально. С белорусским я спасла тирамису, но пришлось вбухать аж 5 яиц. Получилось хуже, но есть можно, в принципе... В общем, как-то так. Не рекомендую, да.

А где шоколад? Внутри кекса?

Ответ на комментарий Госпожа_Адомс

Госпожа_Адомс, да! Перед приготовлением четверть шоколадки в морозилку, потом разбила на мелкие кусочки и в самом конце, перед выпеканием, в тесто. :)