Annataliya, да ты, судя по фото, и так худенькая. Хотя, я по себе знаю, стоит буквально на пару кг прибавить, сразу сухожилия под коленями начинают напрягать. Ноги как бы "подламываются". Особенно, когда по лестнице поднимаюсь. Сброшу лишнее - сразу все ок.

Бальзам Золотой корень из серии Сибирское здоровье. Растирать.

Ответ на комментарий Venda1

Это от ноги или от спины? Что он дает, Оль?

Annataliya, Это - от всего. Он благотворно действует. Проверено на своей сведенной спине от камеры и штатива. Там у меня такие узлы на мышцах были. Жуть. За пару ночей (я на ночь мазала) все прошло, но ощутимо легче стало уже на первое утро. Обычно эта штука держится неделями. Т.е. видимо - прогревает (хотя не чувствуется совсем) и расслабляет, если что зажато. И пахнет хвоей приятно. Поправлюсь - он просто Корень называется. Массажный бальзам. Делает Сибирское здоровье.
А нога - вряд ли растяжение, если ты не подворачивала. Это м.б. шпора или что-то еще типа этого с косточкой. Это, говорят, наступает внезапно. Но я точно не знаю - врать не буду.

Ответ на комментарий Venda1

Понятно, Оль, спасибо. Куплю, если будет. Он же тоже, скорее всего, в аптеке продается?
Нее, не шпора точно. Болит сейчас вообще спереди, хотя опухло сбоку. Хотя фиг ее знает, конечно. Но когда косточку трогаю и ступней верчу, вообще не больно. Больно только при ходьбе.

Исходное сообщение Annataliya
Брось, Тань. Никакой связи между спиной и ногами. А какие у нас врачи, ты уже сама знаешь - у нас чуть лучше, чем в Одессе. От слова чуть.

Спазмы в организме, и боль "на ровном месте": шла, шла, и вдруг нога опухла, бывают именно на почве того, что чего-то организму не хватает. А врачи, ну их, просто анализ сдай, пойди к одному эндокринологу, скажи: выпишите мне анализ на все дела, и всё. А чего там не хватает: лучше принимать в ампулах, быстрее поможет. И диеты свои брось, питайся нормально. И будет всё ок, тебе ещё рано, как бабке: заболело тут, заболело там. Я тебе дело говорю.

Ответ на комментарий Elven_Tea

Ага, и разнесет меня без контроля веса, как сидирову корову. И потом, что значит, питаться нормально? Например, диабетики мучное и сладкое вообще не едят и вроде, как на состоянии связок и мышц у них это особо не отражается. А моя диета заключается как раз в сокращении мучного и сладкого. Так что, всё ок.
Тань, с гормонами у меня точно нормуль, это я сдавала. А чего там не хватает, не понять. А сдать все существующие в мире анализы - ну, это ж дурь.

Annataliya, При чём тут гормоны?
У меня нехватка железa была, тоже спазмы были, аж сводило ноги и т.д. Анализ показал: железо на нуле, пропила железо, всё стало на место.
Если это для тебя дурь: извини, больше не повториться.

Ответ на комментарий Elven_Tea

Дурь - это сдавать абсолютно все анализы. Не обижайся, Таня. Ты же не это имела в виду, поэтому это и не в твой адрес. Я в целом о себе и о ситуации.
А про гормоны я подумала, потому что ты написала про эндокринолога. Гемоглобин же (железо) показывает общий анализ крови, а его у нас обычный терапевт назначает.
Но я его и так ежегодно сдаю, мне по гинекологии положено. Вроде бы тоже всё ок было прошлым летом.

Annataliya, Кроме железа ещё много всякого может быть.
А про диеты я написала, так как я помню ты на какой-то сидела, там кроме творога ничего не было. Короче, иди на анализы, а то получишь по попе:) Мази и так далее, это хорошо, но надо лечить причину.

Ответ на комментарий ниссе

ниссе, вот-вот, Татьяна, у меня аналогично, только первой всегда страдает спина. Так уже очень давно, а особенно обострилось во время беременности, когда сильно вес прибавился. Ну, и с тех пор, стоит только прибавить пару кг, и сразу привет. Мне идеально, когда вес 55-57, не выше. А когда 65 - вот, пожалуйста. Хотя внешне да, если обтягивающее не носит, вполне сносный вид.

Ответ на комментарий Elven_Tea

Tea_Garden, нее, творог у меня и сейчас основной, но там и кроме него всего остального полно. Только нет сладостей, сахара и мучного. Ну, и фиг бы с ними. ))

Ответ на комментарий Elven_Tea

Tea_Garden, кстати, насчет твоего железа - надо бы причину выяснить, почему оно на нуле. С ним вообще не шутят, это ж показатель потери/расхода крови. Гинекологию проверь, если еще не проверяла. Первым делом в ней тут причина.

Ответ на комментарий Потопешка

Спасибо большое. Да уж, год, начиная с прошлого ноября, явно какой-то кривой. :((

Ответ на комментарий Танюшинка

Спасибо!

Выздоравливай!! Это год такой дурацкий, болезни прямо атакуют((

Исходное сообщение Annataliya
Tea_Garden, кстати, насчет твоего железа - надо бы причину выяснить, почему оно на нуле. С ним вообще не шутят, это ж показатель потери/расхода крови. Гинекологию проверь, если еще не проверяла. Первым делом в ней тут причина.

Это не сейчас было, но с тех пор я всегда проверяюсь, хотя я у эндокринолога на учёте, то есть анализы сдаю периодически.

Ответ на комментарий FarEast

Да не говори, спасибо!

Ответ на комментарий Elven_Tea

Tea_Garden, ок. :)

При болящих растянутых мышцах мне помогает повязка с димексидом, можно смазать диклофенаком а потом наложить повязку с димексидом, он помогает проникнуть мази поглубже. Можно и без мази,если ее нет под рукой, хорошо прогревает. Только осторожно, использовать разбавленным водой 1 к 3, и не компресс! а повязка до высыхания. Кстати не сама придумала,мне доктор прописал. То же рекомендовал тренер при растяжении.

Ответ на комментарий Ирина_Мухина

Ирина_Мухина, спасибо, Ирина, поняла. Надо будет купить его тогда.

Ответ на комментарий Annataliya

Исходное сообщение Annataliya
Люда, диклофенак для спины - это, как мертвому припарка. Он больше от суставов, когда болят.

Annataliya, так у него еще и колено болело

Ответ на комментарий Крыланка

Тогда да.

Было тоже самое в феврале, ты читала, помнишь наверное. Помог только полный покой неделю. Сейчас расхаживаюсь, но больше 5 км ходить не могу. Точнее могу, но после этого опять неделя покоя

Ответ на комментарий ЛЕсёнок1

ЛЕсёнок1, да, сейчас зашла к тебе, вспомнила. Так что же это было? Мне тоже никакие мази не помогают, диклофенак в таблетках, похоже, тоже. Ходить хожу, но больно. И болит сверху на сгибе. :((

Ответ на комментарий ЛЕсёнок1

ЛЕсёнок1, о, как, ты у меня, оказывается, из группы друзей как-то пропала. А я то думаю, почему тебя во френд-ленте нет. Исправила это дело!