"Дядька" сказал правду. Твои изменения на лицо, в прямом и в переносном смысле. Мы с П. тоже заметили и порадовались)
В витамины верю и в правильное питание тоже (цвет лица, волосы, кожа и т. д.)

Ответ на комментарий Syamuka

Правда, что ли? Может, глюки у вас? Типа, похудела, может, не? Накрасилась? Я тогда была с макияжем, если что...

Annataliya, Не глюки - точно! У двоих одновременно глюков не бывает)))

Я не пью ничего витаминного - доктор не велит.
А еще - витамины, в состав которых входит витамин А - строго противопоказан курильщикам.

Ответ на комментарий Syamuka

Хм...

Ответ на комментарий Leax

Leax, почему не велит? Аллергия?
Надо же, не знала про витамин А. Хотя я-то все равно не курю.

Тоже не верю, пью воду с корнем имбиря, лимоном, ем квашеную капусту, мёд, употребляю специи,стараюсь есть качественные продукты. Пила как-то нейромультивит, комплекс витамина В, был назначен врачом, никакой разницы не ощутила. А вот ин'екции витаминов в десны от кровоточивости эффект дают.

Если мое мнение интересно- пью витамины группы В- пентовит. Не постоянно, 2 раза в год и АЕВИТ- российские, недорогие, действенные. Считаю, что продуктами питания мы получаем недостаточное количество витаминов, поэтому необходимо принимать комплекс, но наверно лучше обследоваться на недостаток, прежде чем принимать, потому что безмерное употребление приведет к гипервитаминозу, а это хуже, чем гиповитаминоз. В " Мерц" прекрасный состав, поэтому смело принимайте дальше.

Ответ на комментарий seamermaid

Может, в драже доза не та? Потому что, если помогают инъекции, то там просто концентрация веществ выше.

Ответ на комментарий Печальная_Эльза

Печальная_Эльза, спасибо, конечно, интересно. :)
Я, честно говоря, тоже слышала, что в овощах, фруктах, зелени доза витаминов слишком мала для нормы. Допустим, чтобы получить необходимое человеку в день количество витамина С, надо съесть стакан земляники. И так делать каждый день. И так по каждому витамину.
Да, видимо, надо их действительно дальше пить.)

я очень строго соблюдала прием витаминов во время беременности и кормления грудью, потом как-то расслабилась, перестала следить, пропускаю, забываю, второй год не пью совсем. Результат - стала быстрее уставать. Нагрузки у меня большие, работа ненормированная, надо все же пропить курс. Пила раньше Витрум бьюти и Алфавит, еще Супрадин. Про Мерц слышу впервые.

Еще раньше покупала женьшень в любом виде, кроме спиртового. Он тонизирующий и, как говорят производители, эликсир долголетия. Папе давала постоянно три сезона в году (кроме лета), считаю, что этим продлила ему жизнь. Он сильно болел, и эффект от женьшеня был очень заметен. А сама вот забросила, эх. Надо вернуться. Мне нравился в порошке с медом, очень приятный на вкус, еще у нас был сироп в бутылочках, пьешь по чайной ложке 1 раз в день.

Может. Хотя, по идее, дозировка должна быть просчитана очень точно, иначе какой смысл? Сама, по прочтении некоторых материалов, склонна их не принимать, всё-таки это не стакан воды выпить.

О витаминах помню с детства. Папа всегда приносил желтенькие драже и говорил, чтобы мы "конфетку" держали во рту, пока она не растает. А вот в натуральности современных продуктов я сомневаюсь, даже в фермерских. Но, увы, деваться некуда.

Не пью, к счастью есть возможность есть в больших количествах овощи и фрукты, получаю необходимое через правильное питание. Единственное, что пью - витамин д и с, но я делала анализ крови и знаю, что у меня нехватка витамина Д, так что это было Назначение врача и пью я курсами. Ещё два раза в год принимаю цинк. Не очень воспринимаю витамины, где содержится весь химический состав таблицы Менделеева. Считаю, что отдельные витамины намного эффективнее. Ну и вообще думаю, что перед принятием чего бы то не было лучше делать анализ крови и смотреть, чего не хватает.
Ну и сон конечно никто не отменял. Если ты ложишься в два ночи, то цвет лица долго розовым вряд ли будет оставаться:)))

Я пью для беременных и кормящих))) Родители пьют для тех, кому за 50 (у нас купили).
А так я еще, когда не забываю, пью пробиотики и хлорофилл - все тоже для усиления иммунитета.

Я сейчас пью железо, не знаю, насколько это относится к витаминам...в общем, я стала гораздо бодрее, чем раньше, повысила гемоглобин и в целом как-то все позитивнее видится и меньше устаю :) Что касается продуктов, то продуктами говорят микроэлементы сложно восстанавливать: что-то сильно много выводится, что-то не усваивается, что-то усваивается только в сочетании ещё с чем-то :) наверно в этом смысле лучше витаминки. но у меня, например, не все хорошо идут: от каких-то прыщи начинаются!))

Пью пару курсов в год. Для профилактики просто поливитамины. Пью также омега 5. Попросту рыбий жир. Тоже раз в год Для профилактики. Эффекта не вижу, но какой он должен быть? Его и не увидишь. Может, иммунитет покрепче, да и то бабушка надвое сказала, от чего именно. А вот эффект есть от магния с кальцием. Я его начинаю пить когда сердце колготиться начинает или тик какой. Так вот тут эффект просматривается.

Фото не вставилось.

В эффект верю мало, но пью комплекс витаминов зимой - какой в магазине на глаза попадется. Сейчас какой-то сильно рыбой отдает.
Если приболею, добавляю цинк и просто лимон жую.

Аллергии у меня нет. Спросила своего доктора надо пить что-то или нет, сказала не надо, как-то назначала курс рыбьего жира. Витамин А с курением приводит к быстрому опухолеобразованию.

А мы с Надей много ягод замораживаем, собранных собственноручно в саду и в лесу, и овощи заготавливаем, и грибы. И вообще питание разнообразное. Витамины нужны, и иногда такие курсы могут быть полезны, на усмотрение хорошего доктора (не заинтересованного коммерчески). Если естественных не хватает, то химические имеют смысл (но только не передозировать). Так народ ещё валит за границу, не всех запугали политикой и не все деньги ещё кончились?

Ответ на комментарий happiness_and_success

Поддерживаю ваш комментарий - я тоже порой пью только, например, панангин, потому что именно этих витаминов мне не хватает.

Ответ на комментарий Annataliya

Со стороны нервной системы - улучшений не было
А вот, когда мне прописали мексидол, - заметила
Сейчас прописали витамин А отдельно и витамин Е отдельно

Ответ на комментарий kip-galka

Галя, про женьшень я тоже много слышала, хотя сама его никогда не пила. А как на твой взгляд: эффект был больше от витаминов или от женьшеня? И курс - это сколько? Сколько ты это всё пила?

Ответ на комментарий seamermaid

А как ее точно просчитать? Это только врач может сказать после огромного количества анализов, которые никто ради витамин никогда назначать не будет. Поэтому в витаминных комплексах курс обычно ставят 1-2 месяца, чтобы не навредить, если вдруг по какому-то элементу начнется передоз. А инъекции вообще только врач назначает.

Ответ на комментарий Syamuka

Это аскорбинки были? :)
Нет, в натуральности фермерских я не сомневаюсь. Но тут проблема в другом - на рынок каждый день точно ездить не будешь, а в доступных магазинах их фиг найдешь. Точнее, они то есть, то нет, то есть то, что в данный момент не нужно.