Ответ на комментарий Elven_Tea

Тань, цель да, убрать несколько кг. Но диетой обычно называют что-то, где есть ограничения. Тут их нет, я была всегда сыта и довольно, мне было вкусно и хорошо, рацион был сбалансированный и полезный, при этом я похудела. Так почему же тогда диеты - зло?
Я могу, конечно, это все приготовить, но не настолько разнообразно. О некоторых крупах я вообще впервые услышала.

Ответ на комментарий Redjulia

Юль, по идее, да, это - система питания. И большинство, которые на эту программу подписываются, заключают договор минимум на месяц, а чаще всего на 2-3 месяца.
У меня же это был тест, я так и пишу - эксперимент. Покупать наборы для меня на постоянной основе дороговато. Но готовить по примерно этому принципу, пусть и не столько разнообразно по крупам (тут я увяну, да), я вполне в состоянии, чем и занимаюсь последнюю неделю. Минус 800 грамм. :)

Ответ на комментарий Belfree

В этот раз у меня чуть ли не к каждой трапезе огурцы прилагались. :)) Ела, конечно, и не только их, глянь фото.
Когда была на безуглеводной диете, овощи и фрукты тоже ела. Не ела только мучное и сладости.
А еду ты на работе греешь или готовишь прямо там?

Annataliya, "C непривычки его целиком не осилила", "пришло время перекуса, есть мне по-прежнему не хотелось. Но надо значит надо", "мне опять предстояло есть", etc. - Наташ, у тебя благословенный организм: ты не хочешь, не ешь. Не всем так везёт, поверь мне:) А здесь ты растянешь желудок только так.
Эта система питания подходит людям, у которых крайнии стадии ожирения, и которые потребляют более 3000 калорий в день. Им да, 1200 калорий - самое то! А с 900 кал перейти а 1200 и при этом худеть, как-то не особенно верится. Разве, ради ознакомления.

Redjulia, Вот да.

Ответ на комментарий Крыланка

Так объясни им, что это - твоя еда, которая по системе питания. У меня тоже все спрашивали, но как только я объяснила, что это, вопросов больше не было.

Ответ на комментарий Elven_Tea

Tea_Garden, Таня, но тем не менее, это произошло! Я и сейчас так ем и продолжаю худеть. Конечно, не по 2 кг в неделю - и это нормально, у меня и раньше так было, что в первую неделю я скидывала много, а потом по немного, но постоянно.
Да и потом, врачи действительно не рекомендуют есть меньше 1200 ККал в день.
И да, я, видимо, не так выразилась. Когда я это все начинала, я была не на диете. Я лишь планировала худеть. 900 ККал - это была моя норма с предыдущей диеты примерно месяца 4 назад.

Ответ на комментарий Annataliya

Annataliya, это я пошутила Ни у кого вопросов не будет, главное - чтобы плохо не пахло, а то я один раз круассаны в микроволновке грела, и с мощностью не угадала. Потом с трудом избавились от запаха подгорелой сдобы.
Крыланка ищет оправдание своей лени и поэтому зазря наговаривает на своих коллег

Ответ на комментарий Павел_Декарт

Это да.

Ответ на комментарий Павел_Декарт

Паш, не знаешь, не говори. Организм у мужчин и у женщин устроен по-разному. И если мужчине ничего не надо, то у женщины это не всегда так.

Annataliya, Ну смотри, раз нравится, главное не навредить.

Ответ на комментарий Крыланка

Понятно. :)))

Ответ на комментарий Elven_Tea

Да, нравится. И эффект есть, и то, что питание стало более сбалансированным, тоже. Да и вкуснее мне так, чем на твороге. :)
Таня, а ты сама бы что предложила при условии полного запрета на физические нагрузки?

Ну поедят люди из этих наборов два -три месяца, а дальше что? Соскочат и наберут еще больше кг.

По поводу этой конторы и ей подобных. Баловство это )) Ну, или использовать для разгона, чтобы войти в эту систему питания. Мне кажется, чем вваливать деньги в чью-то красиво поданую идею, достаточно питаться дробно. Часто, понемногу! и разнообразно!!

у нас на лиру есть девочка, которая давно уже все это разработала, у нее целый сайт с "правильными" рецептами. Сама она похудела на 30 кг за год. Не голодая, а питаясь вкусно и сбалансировано.

http://blog.ashkim.ru/blog#post329481927

Annataliya, безуглеводная диета это вообще то когда помимо мучного и сладкого,даже овощи и фрукты-это тоже углеводы- исключены-то есть сплошные белки.Так что ты сидела не на безуглеводке,а просто временно не ела мучное:)))) У меня на новой работе есть кухня.Там есть свч и плита.Но все пользуются свч,плита как мебель и все:)))На старой работе у нас в отделе стояла свч.

Annataliya, Есть диета 1300 калорий, она несложная именно тем, что там нет изысков. Утром, 1/3 багета+конфитюр+1 фрукт+чай, кофе, или какао. В 10.00 перекус (йогурт или фрукт), обед: 100 гр мяса или рыбы, или омлет из 2-х яиц + 4 ложки злаковых+ салатик, или овощи. Ужин тоже примерно так. То есть, никаких заморочек с рецептами, готовкой изысков. Один раз в неделю можно есть, что хочешь. Сколько я диет перепробовала, вижу, что она самая лучшая. Если надо 1100-1200 калорий, то просто убрать немного хлеба или есть не целый фрукт, а половину. Можно варьировать, не хлеб, так хлебцы, или сухарик. Творог, сметану не более 5%, кефир. Каши разные, овощи разные. Можно готовить заранее и порции в морозилку. Я так делаю, потом только разогреть.

Ответ на комментарий Redjulia

Мне кажется, что те, кто хочет "соскочить", соскочит и с Elementaree, и с обычного дробного питания. Разницы никакой, ибо основной принцип и там, и там один.
Конечно, если времени много, готовить нравится и не лень, то вперед к плите - научиться готовить вкусно и полезно, по-моему, не сложно, и твоя знакомая - тому пример.
Но есть масса людей, которые заняты под завязку и готовить не успевают, либо терпеть не могут это все делать, не любят ходить в магазины. И тогда - пожалуйста, все то же самое, но от Elementaree и за денежку.

Ответ на комментарий Redjulia

Исходное сообщение Redjulia

у нас на лиру есть девочка, которая давно уже все это разработала, у нее целый сайт с "правильными" рецептами. Сама она похудела на 30 кг за год. Не голодая, а питаясь вкусно и сбалансировано.

http://blog.ashkim.ru/blog#post329481927

Именно она мне в январе предложила попробовать считать каллории.Результат -13кг. Такой худой в жизни не была.Сейчас вернусь из Турции и снова считать и скидывать что за неделю тут наела:))))

Ответ на комментарий Belfree

Нет, безуглеводная диета позволяет съедать до 20 грамм углеводов в день. У меня столько и получалось засчет овощей.

Ответ на комментарий Elven_Tea

Так то же самое получается, что и здесь.
А теперь я как раз делаю примерно так, как ты пишешь. Только заранее не готовлю, а делаю сразу на работе.

Annataliya,

я к тому, что это дорого. В инсте наблюдаю, как некоторые начинают играть с этими наборами, н дольше месяца это не длится, как правило ))

т. е. если серьезно решаешь перейти на пп придется готовить самой )) иль разоришься.
Вот ты говоришь, что тебе дорого, я подсказываю, где посмотреть, чтобы так же вкусно, но дешевле

Annataliya, Понятно. А вторая неделя, где минус 800 у тебя как была организована?

Belfree,

у меня минус 10 пока на ее рецептах. Но я не планирую бросать )) мне вкусно и интересно

Annataliya, Может и так, но дешевле и меню сама выбираешь. Я не знаю во вторник, чего мне захочется в пятницу.

Redjulia, я только делала бризоль с курицей по ее рецепту.А все остальное булочки-чизкейки пироги-даже пп - я к этому спокойна.Я просто считала каллории и ела свою обычную еду.Я в августе перестала считать,так как изо дня в день на глаз уже собирала еду на работу.Еще у меня фитнес 4-5 раз в неделю.Вес гулял +/-1 кг туда сюда после того как закончила подсчет каллорий,в целом считать уже не было смысла.

Ответ на комментарий Redjulia

А я разве спорю и доказываю, что дешево? Даже в посте написала, что удовольствие дорогое. Но на встрече многие тети высказывались как раз, что им все равно удобнее, когда все это привозят, потому что им некогда заморачиваться на приготовлении. А до того как они просто ходили на бизнес-ланчи, а ужины заказывали в ресторанах. И это получилось точно дороже.
За подсказку спасибо, учту.