Записи Друзья Комментарии
Annataliya
Аватар Annataliya

 -Метки

Пермский край австрия азербайджан албания аргентина армения архангельская область астраханская область байкал беларусь в путь! великобритания венгрия владимирская область волгоградская область вологда вологодская область воронежская область германия грузия дальний восток евреи египет жизнь загадки ивановская область израиль индия индонезия иордания иран иркутская область испания италия калужская область камбоджа карелия карпаты кижи китай костромская область краснодарский край красноярский край крым куба ленинградская область литва мальта марокко мексика молдова москва московская область нагорный карабах нижегородская область петрозаводск полезное польша португалия россия ростовская область румыния рязанская область рязань санкт-петербург сахалин сахалинская область северная македония северная осетия северный кавказ сибирь сицилия словакия словения ссылки сша таймыр татарстан тверская область тульская область тунис турция уганда украина урал финляндия франция чехия чечня чили швейцария швеция эстония эфиопия южная корея южная осетия ява япония ярославль ярославская область

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Кошки_разных_народов Пни_мира Городские_взломщики Пойдем_поедим
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Городские_взломщики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 180989


О здоровье

Пятница, 05 Декабря 2008 г. 17:14 + в цитатник
Тут недавно Ира ( FarEast ) подняла тему о здоровом образе жизни. Вот и я тоже что-то призадумалась. По идее, ясно, что для того, чтобы себя нормально чувствовать, одних путешествий мало. Что нужны какие-то физические нагрузки. И питаться тоже надо правильно. А то что-то в последнее время я стала уставать сильно. Конечно, усталость можно и на работу списать, до которой мне добираться полтора часа, но кто его знает... :(
В общем, есть у меня подруга, которая занимается восточным танцем живота. И я тут подумала, а почему бы, собственно, тоже не заняться. Правда, насчет танцев живота я не уверена, но вот фламенко мне очень нравится. :) Вы как считаете, если, например, заниматься 2-3 раза в неделю по часу, это должно снять усталость?
А вот с едой сложнее. Больно тяжко отказываться от вкусного. Разве что, увеличить количество фруктов-овощей в рационе... Начала просматривать сайты, нашла, который так и называется: Здоровый образ жизни. Там в одной из статей пишут, что надо налегать на сельдерей, орехи, рис и, кто бы мог подумать, на макароны!!! :) Может, не все так грустно? :) Пойду еще почитаю.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
PS Только для девочек. Девчонки, там же на первой странице есть тест о том, все ли нормально в нашем организме с гормонами. На мой взгляд, тест весьма грамотно построен. По крайней мере, качественнее я пока не встречала. Ну, в общем, вы поняли. :)
Рубрики:  Хобби
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] 2 [Новые]
Эдель-Ка   обратиться по имени Пятница, 05 Декабря 2008 г. 19:44 (ссылка)
у меня та же проблема, устаю, что просто сил нет. А ведь ещё год назад ходила на вечерние танцы, а потом с утра перед работой в фитнесс клуб. Вот и меня тоже нужно пнуть. А может, эта усталость и лень пройдёт, когда сходишь пару раз? Вобщем даже не знаю.
Ответить С цитатой В цитатник
-Samira-   обратиться по имени Пятница, 05 Декабря 2008 г. 20:59 (ссылка)
танци дарят позитивную энергию и вдохновляют,по крайней мере меня:) я восточными занимаюсь,:)
Ответить С цитатой В цитатник
Ekaterina_Kaya   обратиться по имени Пятница, 05 Декабря 2008 г. 22:08 (ссылка)
восточные танцы оххх:) я никогда не ходила на уроки танцев но балдею от наших турчанок лихо отплясывающих.
Ответить С цитатой В цитатник
Мышка-Машка   обратиться по имени Заголовок Пятница, 05 Декабря 2008 г. 22:45 (ссылка)
По-моему, тест о женскои психологии, а не здоровье ;)
Ответить С цитатой В цитатник
Только_что_с_небес   обратиться по имени Пятница, 05 Декабря 2008 г. 22:53 (ссылка)
да танцы это хорошо главное не лениться и найти время на это! я вот тоже хочу но в то время когда я заканчиваю работу почему то клубы с танцами уже закрываются....)жаль
Ответить С цитатой В цитатник
Ki_Rin   обратиться по имени Пятница, 05 Декабря 2008 г. 22:57 (ссылка)
Хороший сайт) Интересная там информация ))
А так - любая физическая нагрузка в нужном, достаточном колчистве поднимает настроение. Главное - не переборщить))
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Пятница, 05 Декабря 2008 г. 23:47 (ссылка)
Эдель-Ка, та моя подруга так и говорит. Как только начинаешь ходить, усталость проходит. Говорит, что это связано с тем, что во время танцев отдыхаешь от работы.
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Пятница, 05 Декабря 2008 г. 23:47 (ссылка)

Ответ на комментарий -Samira-

-Samira-, как часто? Не устаешь?
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Пятница, 05 Декабря 2008 г. 23:49 (ссылка)

Ответ на комментарий Ekaterina_Kaya

Ekaterina_Kaya, а я вот не знаю насчет танцев живота. Мне кажется, что когда живот трясется, не очень приятно.
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Пятница, 05 Декабря 2008 г. 23:51 (ссылка)

Ответ на комментарий Мышка-Машка

Мышка-Машка, да? А мне показалось, что все вопросы (за исключением 2-3) как раз о здоровье. То есть о том, что влияет на гормональный фон. Да, и те, которые психологические, косвенно тоже влияют на гормоны.
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Пятница, 05 Декабря 2008 г. 23:51 (ссылка)

Ответ на комментарий Только_что_с_небес

Только_что_с_небес, так допоздна работаешь? :(
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Пятница, 05 Декабря 2008 г. 23:52 (ссылка)

Ответ на комментарий Ki_Rin

Ki_Rin, вот с любой физической нагрузкой у меня не получается. :(( На фитнесс мне ходить лень, это я пробовала. А танцы мне кажутся чем-то таким поднимающим настроение. Вот и загорелась идеей! :)
Ответить С цитатой В цитатник
Ki_Rin   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 00:14 (ссылка)
Annataliya, мне самой фитнес как-то не очень. Я его хоть и не пробовала, но после бега хотя бы в манеже, не говоря о беге на улице, фитнес меня совсем не привлекает. Я люблю пространство - плавание, велосипед - есть где разгуляться))
А на танцы я тоже одно время ходила, на клубную латину. Только, к сожалению, недолго, но мне нравилось ))) Иногда думаю - а не записаться ли снова? Но все упирается во время, точнее его нехватки на танцы.
Удачи тебе во фламенко!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 00:34 (ссылка)
Камилла, я пока еще до конца не решила. Хочется, но, думаю, в январе. Если запишусь сейчас, то из-за поездки в Италию пропадет несколько занятий, а не хотелось бы.
А ты почему не хочешь? Лично я говорю про курсы, где занятость всего 2 часа в неделю.
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана_Юристик   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 00:44 (ссылка)
А что в это время Антон будет делать? Может, вам какие-нибудь парные танцы найти? ;)
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 00:46 (ссылка)
Свет, он уже ходил на больные танцы. Больше не хочет. :)
Работать будет. Там всего один час с 20 до 21.
Ответить С цитатой В цитатник
Эдель-Ка   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 00:49 (ссылка)
Annataliya, Наташ, мы себя заставить на танцы пойти не можем, а у моего мужа лежит 10 сеансов тайского массажа, и я его пинками не могу даже туда отправить. Надо пинать сильнее...а-то пропадут сеансы
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 00:50 (ссылка)
Эдель-Ка, бери за шиворот и иди вместе с ним.
Ответить С цитатой В цитатник
Эдель-Ка   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 01:08 (ссылка)
Annataliya, сначала пусть один сходит, а потом и я за ним )
Ответить С цитатой В цитатник
Torifan   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 01:13 (ссылка)
Как по мне - лучше взять абонемент в бассейн.Прилив бодрости и хорошего настроения опосля посещения оного - гарантирован...
...И без всяких там танцев живота ;-))
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 01:15 (ссылка)
Эдель-Ка, в этом-то у вас и проблема. Он без твоей помощи никак не соберется. А за компанию, может, и пошло бы. ;))
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 01:15 (ссылка)

Ответ на комментарий Torifan

Torifan, я плавать не умею.
Ответить С цитатой В цитатник
Torifan   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 01:43 (ссылка)
Annataliya,
Вот заодно и плавать научишься...Можно кстати, в группу для неумеющих плавать записаться, а можно поначалу с плавательным жилетом в воду заходить.Тем более умение плавать в жизни - не совсем последнее дело...Совместишь приятное с полезным ;-))
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 01:48 (ссылка)
Torifan, я как подумаю, что там вода с вонючей хлоркой (а она еще до кучи жутко кожу сушит), что потом волосы будут мокрые, что потом сушиться сто лет... Ой, нет. Бассейн - это, если только летом.
Ответить С цитатой В цитатник
Torifan   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 02:02 (ссылка)
Annataliya,
Ну...Не Нет - суда нет!...
НО! Хлорированая вода в душевой смывается,с мылом или увлажняющим гелем, от запаха хлорки никто ещё не умирал и он минут через пять приедается и особо не ощущается.(Если нет аллергии)...ну и очки плавательные на глаза...
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 02:04 (ссылка)
Torifan, лучше все-таки фламенко. :))
Ответить С цитатой В цитатник
Torifan   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 02:12 (ссылка)
Annataliya,
Сдаюсь.
Фламенко так фламенко :))
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 02:14 (ссылка)
:-))))
Ответить С цитатой В цитатник
AmorFis   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 10:18 (ссылка)
ничего круче велосипеда бітьне может - дешево, море удовольствияи не от каких спортзалов и клубов не зависишь!
Ответить С цитатой В цитатник
AmorFis   обратиться по имени Суббота, 06 Декабря 2008 г. 10:26 (ссылка)

Ответ на комментарий Torifan

Исходное сообщение Torifan
Как по мне - лучше взять абонемент в бассейн.Прилив бодрости и хорошего настроения опосля посещения оного - гарантирован...
...И без всяких там танцев живота ;-))

согласен, но это если только патологическая неприязнь к велосипеду..
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте