Если, к примеру, позавтракать нормально, то на шоколадки до обеда уже не потянет, а если и потянет, то все равно много не съеш.Своевременный обед, потом ужин - и так можно избежать соблазнов.

Annataliya, да просто времени как-то совсем не получается - так-то я бегом занимаюсь, летом на стадионе или парке, зимой в манеже, еще на курсы английского хожу пока, получаеся все, окромя воскресенья забито, и то хочу в бассейн походить)))
А велосипед зимой - это тоже хорошо, главное чтобы одежка была подходящая и резина у железного коня )) Например, чтобы наверняка не ушибиться о лед - есть покрышки с шипами, в 2 ряда и в 4 бывают. Катайся на здоровье!!

Ответ на комментарий AmorFis

AmorFis, нее, сначала надо по асфальту потренироваться. Вообще-то, я еще этим летом хотела. Но не сложилось по разным причинам. Думаю, следующим летом все будет нормально.

Ответ на комментарий Syamuka

Syamuka, не скажи. Ужин в 21 час - это уже плохо, а раньше у нас не получается.

Ответ на комментарий Ki_Rin

Ki_Rin, неее, я, конечно, экстрималка, но не до такой степени. У меня опыт езды на велике небольшой. Поэтому лучше начну летом.
Дааа, ну и график у тебя! Молодец! :)

Наташ, зато в снег не больно падать ;)
Вот так и живу )) Просто не могу без спорта, это уже как болезнь )))

Да уж, про снег плюс ты мощный нашла. :)))
И хорошо, что не можешь, будешь всегда в форме!

Легкий ужин, да и даже не совсем легкий, в 21.00 - не страшно. За два часа до сна - нормально.А сон - с 23.00 до 7.00. - тоже нормально, восемь часов.

Syamuka, это тебе так кажется. Когда на работу тратишь 1.40 и рабочий день 9 часов, все по-другому воспринимается.

Annataliya, а я вчера стала подумывать об аквааэробике, правда в том случае, если там плавать не нужно (я тоже не умею совсем), но наверное после НГ, если не остыну, буду узнавать

Эдель-Ка, здорово. :) Но, по-моему, это все в бассейне.

Ответ на комментарий Annataliya

ну понятное дело